望蓬莱（元·王哲）的原文_翻译_释义_解释及赏析

修炼事，子细好铺陈。
外做四肢安乐法，内观五脏倒颠因。
便是得全真。
坚守定，营壳要申申。
二气合和开本性，三田搬运助灵神。
只此唤仙人。