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2025-07-23

饺子

饺子

饺子,是我国北方的一道传统特色美食。饺子,色鲜味美,皮薄馅大,形状独特,是中华民族美食的代表。

饺子原名娇耳,起源于东汉时期,距今已有一千八百多年历史,是我国医学家张仲景发明的。为了帮助穷苦人们治疗冻伤的耳朵,张仲景把驱寒食材用面皮包成了耳朵的样子,做成了驱寒娇耳汤,从冬至舍药一直持续到大年三十。后来人们以纪念张仲景模仿做娇耳的方法做起了食品,在初一早上吃,而这种食品就是现在的饺子。

饺子的好处有很多,荤素搭配营养均衡。饺子的馅料都包在面皮中,可以做到谷类与菜果、肉类的适宜组合,使主副食搭配合理,营养丰富并酸碱平衡。饺子以蒸煮的烹饪方式,既可致熟食物又可消毒杀菌,避免了烧烤炸条件下生成苯并芘等强致癌物,保证了食品安全,而且食物的营养成分在蒸煮过程中也不至于因过氧化或水解而损失。饺子有助于消化,还能增强食欲,也能延缓衰老、提高记忆力、促进头发、皮肤和骨骼的生长。我们可以通过饺子馅料的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛,以达到居家养生保健的目的。

饺子的做法很简单,用和好的面团搓成条,揪成面剂子,再擀成面皮。取一个饺子皮,里面可以包上各种肉馅和蔬菜拌好的馅料,用两个拇指和食指把饺子皮按压在一起。开水下锅煮至所有的饺子都浮在水面上,就熟了。我们可以根据个人口味蘸一点醋和辣椒油来吃。

饺子,寓意吉利,以示辞旧迎新。千百年来,饺子作为贺岁食品,受到人们喜爱,相沿成习,流传至今。


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