亚历山大健身，基础瑜伽收费？

健身舞基础教学？、交替类　　(1)踏步(March)　　两腿原地依次抬起，依次落地。　　抬头挺胸、收腹、下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。　　(2)走步(walk)　　迈步向前走或向后退，然后反之。向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌。向后走时则相反。　　保持身体正直或...