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练肌肉期间偶尔喝雪碧百事会有影响肌肉吗？影响倒是不会，但是喝了还是容易长胖的 肩膀内扣对健身有影响嘛？有影响。因为肩膀内扣会导致肩胛骨外展不足，从而影响肩胛骨与肩臂骨的关节活动，进而导致肩部肌肉韧带及周边组织的不适和疼痛。此外，肩膀内扣还会对许多健身动作的...
2026-03-13
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