健身餐做法?1. 南瓜糙米饭主料:糙米(生)50克,南瓜150克;辅料:纯净水南瓜糙米饭的做法(1)糙米浸泡,过滤,南瓜切成小丁备用;(2)将浸泡的糙米洗干净,放入锅中,倒适量的清水,南瓜丁放在上面,按照平时的煮饭程序做就可以了;2. 香煎鸡胸肉主料:鸡胸肉200克,花菜...